Oerzuiver – De Basis

Oerzuiver leven is terug gaan naar de basis, naar de natuur, naar onszelf…

Voor mij is leven naar het oerinstict…

 

  • Luisteren naar mijn lichaam
  • Voldoende bewegen (met een matig tempo)
  • Grasgevoerd, biologisch of wild vlees eten
  • Duurzame (wilde) vis eten
  • Veel verse groenten eten
  • Matige consumptie van melkproducten
  • Matige consumptie van noten, zaden en hun oliën
  • Het eten van goede vetten
  • Matig gebruik van alcohol
  • Voldoende en goede nachtrust
  • Meer dan (natuur)voeding alleen
  • De natuur respecteren
  • Eten bij Honger
  • Genieten

Zuivere groet,

Helen.